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    • 發表時間:2020-03-19
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       人的60兆體細胞,每日要從三十種食材兩百多種多樣營養元素中消化吸收營養成分。麻豆免费网站一般來說呼吸道必須乳白色中辣的食材;消化道必須淡黃色甜甜的的食材;水循環係統必須灰黑色微鹹的食材;人體免疫係統必須翠綠色味酸的食材;中樞神經係統必須鮮紅色有點苦的食材。、食材有寒熱之分,食用寒或熱的食材,應由本身體質而定。
     
       前邊已述,無論是要保持身體健康,提升本身身體狀況,麻豆免费网站或是要優生優育檢查,使下代健康快樂成長,前提條件就是說身體各種各樣微量元素特別是15種最主要的微量元素要保持穩定。
     
       使得身體微量元素保持穩定平衡並非一件非常容易的事,是因為人體內每時每刻都會開展著基礎代謝。各種各樣微量元素在人身體每日常有必須的使用量,比如,鈣每日需800mg,鎂300mg,鋅10~20mg,鐵10~20H埒,銅2.5mg,錳2.5~5nlg,鍶1.9mg,鉻O.1~O.2mg,鉬50~100nlg,鈷0.1鬥g,硒70~140¨g,鎳0.02nlg,成人每日從食材中攝人的鉛為25n,g,鎘為三十mg。
     
       在平時的生活中,每日所攝入的有益健康微量元素並不一定能考慮人體內的要求,危害微量元素很有可能過多,各種各樣微量元素間的關聯盤根錯節,一些微量元素中間是相互促進的,一些微量元素中間則是相互之間拈抗的。比如,鋅與銅相互之間拮抗。
     
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