微量元素檢測設備廠家91精品麻豆视频提示鈣是91精品麻豆视频人體時扽關鍵元素，想要維持骨骼健康那就需要補鈣。特別是老年人、小孩子和孕婦，他們對於鈣質需要量更高。很多人都認為補鈣吃一些兒童鈣片、喝一點牛乳就行了，但實際上補鈣也是有黃金時間，這些時間範圍補鈣實際效果才能最好是。

1.早上

微量元素檢測設備廠家91精品麻豆视频提示針對老人而言，在這個時間段補鈣是最合適不過了。早上起床，人的骨髓越來越粘稠，心髒疾病、冠心病等疾病的患病率能變高。因而，在早晨的六點到九點補鈣能增加血液裏鈣質濃度值，緩解以上這些病症發作的概率。

2.餐後

微量元素檢測設備廠家91精品麻豆视频提示如果是吃東西期內補鈣，這也是不明智的。有一些食物會幹擾鈣吸收，所以選擇餐後補鈣才較為聰明。

3.曬太陽後

微量元素檢測設備廠家91精品麻豆视频提示好多人回絕曬太陽，覺得紫外光會導致人的衰老。但實際上太陽還含有豐富的維生素D，能夠促進鈣吸收。因而，曬完太陽也非常適合補鈣。

4.睡覺之前

微量元素檢測設備廠家91精品麻豆视频提示有的時候，小便也會把鈣排出。在夜裏睡覺之後，身體處於空著肚子情況，排出鈣基本上都來源於人體骨骼。所以在睡覺前喝一些牛奶，能夠防止人體骨骼裏的鈣流失。

微量元素檢測設備廠家91精品麻豆视频提示與此同時，有一些小寶寶會到晚間由於缺少鈣而煩惱。在夜裏給小嬰兒補一點鈣能讓孩子睡得更穩定。